ERNÄHRUNG

Essen nach Plan?

Wichtig ist, dass Sie die Speisen in Ihrem Ernährungsplan mögen. Es ist gut möglichst viele „Lieblings-speisen“ in den Ernährungsplan einzubauen, sonst halten Sie die Ernährungsumstellung nicht durch. Es lohnt sich also, zu überlegen welche Speisen Sie gerne essen. Fett- und kalorienreiche Speisen gehören nicht in den Ernährungsplan.

TRENDS

Slacken mit Freunden

Slacken (Slacklinen, Slacklining) ist eine Trendsportart ähnlich dem Seiltanzen, bei der man auf einem Schlauchband oder Gurtband balanciert, das zwischen zwei Befestigungspunkten gespannt ist.

Die Anforderungen des Slackens an den Sportler sind ein Zusammenspiel aus Balance, Konzentration und Koordination.

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